洞见读书会是浙江香海慈善基金会设立的公益项目，以《观心计划》理念为核心开设『静心课堂』、『禅养生活』、『洞见的话』为主导的企业发展、社会协作、弘扬传统文化、助学助教、济贫救灾、养老扶老等相关公益活动。

缘起

我们身处快速变革、信息爆炸的时代，工作和生活节奏变得越来越快，危机意识、压迫感和负能量与日俱增，几乎已到崩溃边缘。周边人群浮躁、焦虑、失眠、迷茫、堕落等现象比比皆是，身体越来越糟糕，情绪越来越失控，家庭关系长期不和谐，工作和学习难以专注和深入。人生面临种种困惑和痛苦，心理及现实危机越来越频发和严重！

真正的幸福、安乐、自在，并非源于外在的物质世界，而是来源于我们的内心。这颗心绝对不是一颗混乱颠倒、敏感脆弱的“妄心”，而是一颗宁静安定、坚韧强大的“真心”。

人是身心的结合体，“心净身通”才是幸福和健康的根源，而禅·修就是训练和平衡身心的唯一方法；通过长期的禅·修，可以提升身心状态，改善生活境缘，开启自在人生。

【观心计划】公益讲师（辅导员）培养计划，已于2020年9月18日正式启动，首期公益师资班招生30余人，一年时间系统培训，以公益讲师将禅养生活的理念和生活方式推广至全国各地。

2021年期一年开设春/秋两期招生。每期学制一年。以线上结合线上教学方式一年365天全方位辅导。除个人交通住宿等外，其他所有教育培训费用均由基金会公益支持。目前，公益讲师培养计划已开展三期，第四期也已经在招募中。

公益

《让心静下来》是由浙江香海慈善基金会·洞见读书会主办的公益课程，也是慧雯老师在20多年修证和佛典讲学经验积累下，针对零基础学员开设的一门心灵体操课程。目前，《让心静下来》公益静心课堂，已在全国举办近百期。

课程以生活和工作中的点滴为话题基础，引导学员开展思维方式的转变，通过训练心的专注定力、培养高分辨率的自我觉知力，以及培养有益的思维习惯，从而提高自我心性的管理能力，改善生命品质，实现自我人生的价值！

在课程教学过程中，慧雯老师将抛开以往专业的佛教术语，运用现代心理学和觉性科学的语境，带领大家一起解读禅修的止观双运；让现代人能系统性、有次第地掌握并运用这门人类智慧的精华，开启人人本自具足的智慧宝藏，更好地服务社会、利益大众！

静心是一种生活态度！让“静心”成为现代都市人的一种生活方式！

通过静虑和观照自心，

调柔和坚韧心性，

开发本具的慈悲和智慧正能量，

让身心回归安定和喜乐状态，

从而提高生命及事业的品质。

课程能带来什么？

青少年学生：

①减轻儿童躁动症，提升儿童情绪管理的能力；

②增加记忆力和专注力、提升学习效果和成绩；

③提升和培养青年的直觉力、想象力、创造力，以及高维思惟力。

各年龄女性：

①能加速新陈代谢，祛除体内废物，形体修复舒张，从内及外美容养颜。

②离纠结粘着，摆脱焦虑和忧郁，缓解压力和负能量，身心和谐平衡，培养秀雅的气质。

③心性柔软慈爱，协调人际关系，化解家庭矛盾，生活幸福美满。

社会精英（企业家）：

①禅修能恢复生命活力，提高身心健康水平，提升生命能量层级。

②明理做人，随缘做事，提高思维层次，增加创新与创造能力。

③知人善任、统帅全局、运筹帷幄，提升团队凝聚力和开拓精神。

④培养专注定力和直觉抉择力，开发出智慧和慈悲，强化社会责任感和使命感。

对每个人来说，

静心可以缓解焦虑，对治烦恼，有益身心健康。

对事业来说，

静心可以增强专注力，启发灵感，提高工作效益。

对生活来说，

静心可以提高觉知力，改善人际关系，培养有益的生活习惯。

静心是一种态度，公益是一份延续！

公益之心，与您同行，诚邀加入，共种福田